Vitamin C gehört zu den bekanntesten Vitaminen – und das völlig zu Recht. Es spielt eine zentrale Rolle für unser Immunsystem, schützt unsere Zellen und ist gleichzeitig ein wichtiger Beauty-Nährstoff.

„An apple a day keeps the doctor away“ – dieses alte Sprichwort hat bis heute nichts von seiner Gültigkeit verloren.

Eine Wohltat für die Leber – Hafertage für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Stärkt das Immunsystem, lindert Entzündungen und fördert die Verdauung.

Vitamin D3, oft als das „Sonnenvitamin“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit.

In einer Welt, die von Hektik und Stress geprägt ist, nehmen wir uns oft kaum noch Zeit für das Essen. Viele Mahlzeiten werden nebenbei eingenommen – während der Arbeit, vor dem Fernseher oder sogar unterwegs. Doch eine bewusste und achtsame Ernährungsweise kann nicht nur das Essverhalten verbessern, sondern auch zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit führen. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Achtsamkeit in der Ernährung bedeutet und wie Sie diese in Ihren Alltag integriere

Ein bisschen Pizza hier, einen grossen Burger dort – und Nudeln sind immer eine Option. Dazu das verlockende Weizengebäck vom Bäcker. Diese Essgewohnheiten mögen köstlich sein, aber die aktuellen Studien zeigen eindrucksvoll, wie stark Ernährung die Gesundheit beeinflussen kann. Eine unausgewogene Ernährung erhöht das Risiko für Folgeerkrankungen erheblich. Jährlich sterben in Europa 1,55 Millionen Menschen an den Folgen von Fehlernährung, was jedem sechsten Todesfall entspri

Begegnungen mit sogenannten "Tut-nichts-Hunden".

Wenn Magensäure zur Last wird.

Haferflocken sind zweifellos gesund und gehören zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt.

Lohnt es sich, in Mikrobiomtests zu investieren, oder sollte man sich lieber auf andere Gesundheitsmassnahmen konzentrieren?

Die Morosche Suppe, ein altbewährtes Heilmittel.

Wasser ist eine lebendige Quelle der Vitalität, die in allen Facetten unseres täglichen Lebens eine zentrale Rolle spielt.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Zimts.